Однажды я спросил у одного своего хорошего приятеля – психолога: «Можно ли совсем избавиться от агрессии?». Он, практически не задумываясь ответил: «А как ты будешь жить…» Потом немного подумал, и переформулировал ответ: «А чем ты будешь жить?»
Любое действие, направленное на изменение чего бы то не было вами в этом мире есть агрессия.
Например, человек вас не любит, но вы хотите, чтобы он полюбил. вы действуете, и вы меняете отношение человека к вам и это агрессия. Или, например, берег реки, горы, тишина, и через какое-то время на берегу появляется дом, его построили вы, и это тоже агрессия.
Мы изменяем жизнь и людей вокруг себя действиями, поведением, которое называется агрессия и это прекрасно, и это естественно, потому что так делает всё живое на земле. Проблемы начинаются там, где мы начинаем наполнять себя негативными переживаниями: злостью, гневом, раздражительностью.
Если вы начнёте внимательно наблюдать свою жизнь и жизнь людей вокруг Вас, Вы увидите, что это совершенно необязательно. Эти негативные переживания есть страдания, в которых нет никакого проку и главное, необходимости. В подтверждение приведу строку, из известной военной песни: «Смерть не страшна, я спокоен в смертельном бою».
В основе негативных переживаний, часто сопутствующих агрессивному поведению, лежит страх. Если волк не догонит зайца и не съест его, он умрёт от голода. Вы можете эффективно конфликтовать, противоборствовать и противодействовать, добиваться своего если увидите, что Ваши негативные переживания негативно влияют только на вас, только вам они приносят вред и ущерб. И это вне зависимости от того, в какой роли вы участвуете в акте агрессии. Нападаете вы или защищаетесь.
Мы изменяем жизнь и людей вокруг себя действиями, поведением, которое называется агрессия и это прекрасно, и это естественно, потому что так делает всё живое на земле. Проблемы начинаются там, где мы начинаем наполнять себя негативными переживаниями: злостью, гневом, раздражительностью.
Если вы начнёте внимательно наблюдать свою жизнь и жизнь людей вокруг Вас, Вы увидите, что это совершенно необязательно. Эти негативные переживания есть страдания, в которых нет никакого проку и главное, необходимости. В подтверждение приведу строку, из известной военной песни: «Смерть не страшна, я спокоен в смертельном бою».
В основе негативных переживаний, часто сопутствующих агрессивному поведению, лежит страх. Если волк не догонит зайца и не съест его, он умрёт от голода. Вы можете эффективно конфликтовать, противоборствовать и противодействовать, добиваться своего если увидите, что Ваши негативные переживания негативно влияют только на вас, только вам они приносят вред и ущерб. И это вне зависимости от того, в какой роли вы участвуете в акте агрессии. Нападаете вы или защищаетесь.