Если у Вас нет сил и возникает ощущение апатии, отсутствия энергии, то в первую очередь, это означает одну простую вещь – вы просто устали. И устали не просто за день, а за какой-то период вашей жизни.
Может быть за год, может быть за пять, а может за целые десятилетия.
А раз это так, то Вам пришло время отдыхать.
Я не предлагаю Вам бросить работу, перестать заботиться о том, о ком Вы должны заботиться или снять с себя важные обязательства, от которых зависят другие люди.
Просто посмотрите на свою жизнь, словно со стороны и задайте себе вопрос: «Достаточно ли в Вашей жизни заботы о себе?». И вообще: «Как вы к себе относитесь, заботитесь ли Вы о себе?»
Это простое наблюдение и эти вопросы без ожидания ответа наверняка сотворят с Вами маленькое чудо.
Ведь если у вас возникает вопрос «Что мне делать если я утомлён так, что у меня руки опускаются» то Вы относитесь к себе, как к инструменту, которым можно колотить, стругать и пилить пока он не сломается. Или как погонщик к вьючному ослу, который будет хлестать его пока тот не свалиться в изнеможении Вы должны быть самым важным для себя. Просто гуляйте иногда чтобы поглубже дышать/ просто обратите на то что вы пьёте, дайте себе достаточно нормальной воды, тратьте время на завтрак обед и ужин, сделайте сон важным приоритетом.
Может быть за год, может быть за пять, а может за целые десятилетия.
А раз это так, то Вам пришло время отдыхать.
Я не предлагаю Вам бросить работу, перестать заботиться о том, о ком Вы должны заботиться или снять с себя важные обязательства, от которых зависят другие люди.
Просто посмотрите на свою жизнь, словно со стороны и задайте себе вопрос: «Достаточно ли в Вашей жизни заботы о себе?». И вообще: «Как вы к себе относитесь, заботитесь ли Вы о себе?»
Это простое наблюдение и эти вопросы без ожидания ответа наверняка сотворят с Вами маленькое чудо.
Ведь если у вас возникает вопрос «Что мне делать если я утомлён так, что у меня руки опускаются» то Вы относитесь к себе, как к инструменту, которым можно колотить, стругать и пилить пока он не сломается. Или как погонщик к вьючному ослу, который будет хлестать его пока тот не свалиться в изнеможении Вы должны быть самым важным для себя. Просто гуляйте иногда чтобы поглубже дышать/ просто обратите на то что вы пьёте, дайте себе достаточно нормальной воды, тратьте время на завтрак обед и ужин, сделайте сон важным приоритетом.
Начните заботиться потихоньку о важных вещах для себя и силы появятся.
Они появятся сразу как вы предположите, что вы для себя — это самое главное. Ведь ваша жизнь без вас невозможна.